Curso Superior de Estética e Imagem Pessoal

Olá, seja bem vindo! Meu nome é Fefa, faço curso superior de Estética, estou no 4° semestre e escrevo no blog desde o 1° dia de aula. Divido aqui os conteúdos aprendidos no curso e dicas de estética.
Espero que gostem!
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segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Nutrição - 07/11/11 segunda-feira

Nutrição

Alimentos e sua Ação Terapêutica

Para esta aula, temos o slide na área restrita com várias informações.

Tópicos:

Histórico
-Naturalista
-Químico
-Biológico

Hipócrates disse:

"Cada uma das substâncias da dieta de um homem age sobre seu corpo, mudando-o de alguma forma e toda sua vida depende de mudanças, esteja ele saudável, doente ou covalescendo."

"Que o alimento seja o teu remédio e que teu remédio seja o teu alimento"

- Nutrição e Procedimentos Estéticos não cirúrgicos

- Acne Vulgar

- Envelhecimento cutâneo

- Técnicas de Rejuvenescimento

- Aspectos Nutricionais

- Tratamento da Celulite

- Nutrientes e Cuidados com a Pele

- Nutrição nas Cirugias Estéticas

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segunda-feira, 24 de outubro de 2011

Nutrição - 24/10/11 segunda-feira

Nutrição

Lipodistrofia Ginoide (celulite)

Nesta aula aprendemos um pouco sobre os alimentos que aumentam o aparecimento da celulite e outros que ajudam na sua redução:

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Nutrição - 17/10/11 segunda-feira

Nutrição

14/11 = Trabalho
21/11 = Prova

Acne

Hoje aprendemos sobre o envolvimento da nutrição com a acne.

Melhorando a ingestão de frutas, legumes e verduras, e reduzindo o consumo de gordura, açúcar e sódio, podemos melhorar o aparecimento da acne.

Segundo a Wikipedia:

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Nutrição - 10/10/11 segunda-feira

Nutrição

Continuação da Aula de Obsedidade

Nesta aula continuamos o assunto da aula anterior, estávamos em poucas alunas já que foi a semana do Saco Cheio!!!

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segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Nutrição - 03/10/11 segunda-feira

Nutrição

Obesidade e Exercício

Aprendemos nesta aula os problemas que a obesidade pode causar e os beneficios do exercício. A aula está toda nos slides.

Para recordar, vamos calcular nosso IMC?

O que é IMC?
Índice de Massa Corpórea.

IMC é o peso em Kg dividido pela altura ao quadrado (em metros)

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Nutrição - 26/06/11 segunda-feira

Nutrição

-Micronutrientes-

- Vitaminas: hidrossolúveis (vit. complexo B, C) e lipossolúveis (A, D, E, K etc).

- Minerais: lipossolúveis

segunda-feira, 19 de setembro de 2011

segunda-feira, 12 de setembro de 2011

Prova de Nutrição - 12/09/11 segunda-feira

Prova de Nutrição

Segue abaixo as questões das provas com suas respectivas respostas:

*essas foram as minhas respostas, porém não sei ainda se estão corretas ok!

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Nutrição - 22/08/11 segunda-feira

Nutrição

Proteína

Funções da Proteína

1- Função Plástica
2- Função de anticorpos
3- Produção de Hormônios
4- Transporte de Substâncias
5- Equilíbrio hidroeletrolítico (ou de eletrólitos)
6- Equilíbrio Osmótico
7- Cicatrização
(ente outras)

Essas são as principais funções da proteína e foram explicadas detalhadamente em sala de aula.

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segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Nutrição - 15/08/11 segunda-feira

Nutrição

Nesta aula aprendemos sobre o Metabolismo de CHO.

Fases do Metabolismo
- Catalismo
- Anabolismo

Funções do CHO
- Fornecer energia (glicose)
- Função estrutural (fibras)
- Regulação do intestino (fibras)

Regulação do Metabolismo
- Hormonal

Fontes de Carboidratos

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segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Nutrição - 08/08/11 segunda-feira (subst. Histologia)

Nutrição

Noções de Fisiologia do Trato Digestório

Boca
- dentes: mastigação (ato de saciedade) - cérebro
- saliva: umidecer o alimento (alfa-amilase ou amilase-salivar) = enzima
- língua: empurrar o alimento, ajuda a deglutir

*Geralmente, o que termina em "ase" é enzima, e em "ose" é açúcar.

Alfa-amilase ou amilase salivar: quebra das reações químicas 

Língua: papilas gustativas



terça-feira, 2 de agosto de 2011

Nutrição - 01/08/11 segunda-feira

Nutrição

Avaliação Diagnóstica

Alimentação: ato voluntário / consciente de ingerir alimentos.

Nutrição: ato involuntário / inconsciente de retirar do alimento os nutrientes.

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Nutrição e Reeducação Alimentar - 25/07/11 segunda-feira

Nutrição e Reeducação Alimentar

Profa. Beatriz
12/09 Prova
21/11 Prova

Área Restrita - 1° Bim = material complementar
Área Restrita - 2° Bim = aula classe